Los beneficios para la salud de tener un perro

Los perros son más que compañeros, también nos ayudan a mantenernos en forma física y mental. Aquí hay algunos beneficios para la salud de tener un perro.

Los beneficios para la salud de tener un perro

Los dueños de mascotas ya son conscientes de lo bueno que es tener un compañero de cuatro patas para su salud mental, pero se ha demostrado científicamente que cuidar a un perro también mejora la salud física. Desde un movimiento más frecuente hasta la prevención de alergias infantiles, aquí hay algunos beneficios de tener un amigo de cuatro patas:

1. Los animales te mantienen activo : la mayoría de los expertos en salud están de acuerdo en que las personas deberían hacer aproximadamente 30 minutos de ejercicio al día y los dueños de perros tienen estadísticamente más probabilidades de alcanzar ese objetivo. Es posible que pasear a nuestros perros no parezca un ejercicio, pero nos ayuda a mantenernos activos incluso en la vejez. Esto tiene una serie de beneficios para la salud, desde mantener un índice de masa corporal más bajo hasta mejorar la salud del corazón. Las investigaciones incluso han demostrado que tener una mascota reduce la presión arterial y el riesgo de ataques cardíacos.

2. Las mascotas pueden reducir el estrés : además de los beneficios para aliviar el estrés del ejercicio diario, tener una mascota puede ayudar a disminuir la ansiedad de otras formas. Los estudios han demostrado que pasar tiempo con su compañero canino puede aumentar los niveles de serotonina y dopamina, dos neuroquímicos para "sentirse bien" que mejoran la sensación de bienestar. La terapia asistida por animales incluso se reconoce como un tratamiento para la depresión, gracias a la capacidad de los perros para ayudarnos a sentirnos menos aislados y mantenernos activos. 3. Los perros pueden mejorar tu vida social : es posible que los dueños de mascotas no se den cuenta, pero llevar a Fido a pasear todos los días puede mejorar su vida social. Las investigaciones han demostrado que los dueños de perros hacen amigos con mayor facilidad, probablemente debido a las mejores oportunidades de entablar conversaciones triviales cuando salen con sus compañeros. Los estudios también han demostrado que las personas son más propensas a percibir las fotos de personas con perros como más felices que sus compañeros sin mascotas. Los perros son, después de la llamada, una fuente interminable de temas de conversación para sus amados dueños.

4. Crecer con perros puede prevenir las alergias : los expertos alguna vez creyeron que tener una mascota en el hogar aumentaba las posibilidades de que los niños desarrollaran alergias, pero desde entonces los estudios han demostrado que crecer con un miembro de la familia de cuatro patas en realidad reduce las posibilidades de que los niños desarrollen una mascota. -Alergia relacionada. Con tantos beneficios que ofrecer, no es de extrañar que nos apeguemos tanto a nuestros compañeros caninos. En lugar de ver sus caminatas diarias como una carga, esto debería ayudarlo a encontrar el lado positivo de mantener una rutina diaria que lo beneficie tanto a usted como a su compañero en los próximos años.